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趙樸老:不知肉味七十年

   日期:2015-07-13     來源:中國食品網    瀏覽:38120    

趙樸老的養生信.jpg

  在著名社會活動家、書法家趙樸初先生的書信中,有一封信談的都是養生:

  “弟今年九十有二,在同輩人中,堪稱健者。蔬食已七十年,每日兩菜一湯,飯二兩左右;每晨起床前摩腹二百次左右,消化系統良好,所謂養生之道唯此而已。近有詩云:‘不知肉味七十年,虛度自漸已九十;客來問我養生方,無他奉告惟蔬食。’質諸姚先生或亦暗合道妙歟,弟仍住醫院,遇有重要活動,向醫生請假外出。此間醫護條件好,亦可以略避人事煩囂耳。”

  趙樸老當時90多歲,如此高壽,離不開他的養生之道:一是蔬食,二是按摩,三是“夢想”。這三條養生內容很實在,很全面。按摩是運動,蔬食是營養,夢想是一個人的精神支撐。這三條中,精神最重要。一個人沒有“夢想”,精神就振作不起來,就談不上健康長壽了。

 
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